Видео с ютуба Even Splitting

3 steps to get the Splits (even if you’re not flexible)

Что нужно понимать о шпагате на бок

Absolutely dialed in to the German Splitting Championship 😂 #shorts

Get your Front Splits Quickly: Beginner Hip Mobility Stretches

Это нужно знать, прежде чем учиться делать шпагат!

How Do I Master the Splits ? 😭#splits #frontsplits #middlesplits #flexibility #acroqueen

Села на шпагат за 2 дня

4 Secret Stretches for a Deeper Middle Split!😎 #flexibility #stretching #shorts #yogapractice

it's not that easy 😱 #tutorial #homeworkout #stretching #tips #yoga #split #flexibility #shorts

Не можете сделать поперечный шпагат/чувствуете боль? Эти анатомические хитрости помогут вам сесть...

What’s your level? 😈✨ #split #splitchallenge #flexibility

Tag me on Instagram @elananas and share your results 😉❤️ #frontsplit #splits #shorts #turorial

Как сделать промежуточный шпагат #остаюсьгибким #шорты

It gets Really HEAVY in the end😤I broke my legs🤕 #gymnast #splits #flexible #shorts

Почему 30 секунд — это всё, что вам нужно, чтобы сесть на шпагат #движениеотДэвида #оставайсягибк...

How I Learned The Full Splits In 30 Days

How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!

How to trim your split ends ✨✅ (without creating more.. 😭) #haircare #splitends

🤷‍♀️ How to do FRONT SPLITS for BEGINNERS ✨